讀書心得——內在成長

大家生活在一個充斥著著心浮氣躁、轉變的全球，一直努力做一件事情對咱們而言就看起來尤其艱難，由于本人心理狀態(tài)上對不明事情的可變性使大家害怕恐懼和焦慮情緒。

人最擔心的并沒有要發(fā)生哪些，反而是不清楚要發(fā)生哪些，比恐慌更糟糕的是焦慮情緒。假如一個人了解將來要發(fā)生哪些，他還能夠掌握，可以操縱，可以解決，可是，假如他不知道，對很有可能要發(fā)生哪些沒有一個事先的內心安全防護，他就只有被焦慮情緒吞沒。陷入抑郁情緒后，大家挑選擔心、工作效能低、沒法潛心思索、對將來充斥著茫然等......這書中創(chuàng)作者明確提出了四個思維模式協助大家進行本質的蛻變之道，變成內心強大的人。

獨立思考，掌握實質；解決過多猜測，大家對將來所憂慮的事情，70%都不容易發(fā)生?？纱蠹覅s對我們的未來充滿了無窮的憂慮和擔心。人只需一想起令人覺得有負擔的事情就會越來越很焦慮情緒和壓抑，鄰近考試時擔憂自身考不了優(yōu)異成績、企業(yè)考評時擔憂自身犯錯事情、盡管了解不容易發(fā)生，可是總惦記著一些脫離實際的又讓自身煩躁不安的事情，心態(tài)很有可能會奔潰。大家應當讓邏輯思維滯留在時下，滯留在事實中，生活是沒有優(yōu)劣的 ，就是你的念頭決策了生活的優(yōu)劣。釋放壓力自身，釋放出來焦慮情緒，解決重負，甩開消極的念頭，發(fā)展為新一代的自身。

深入分析，坦然面對；絕大多數人碰到問題的情況下只惦記著如何去處理，不怎么會想如何把這一件事情優(yōu)化，書里寫下有什么問題的情況下，要懂得將問題變小到實際的一個事情上，有時越想越難處理的地區(qū)，只需把他優(yōu)化一下，化為簡易的小一部分，你就會發(fā)現，全部的問題都得到解決～同樣，我們都有理想，當把遙不可及的理想能化成一個一個的個人目標，逐漸去完成，你就會發(fā)現自身離理想愈來愈近！

禪修邏輯思維，修練本身；人生的相對高度在于你對他的心態(tài)，要擅于和自己對話，高度重視本質溝通交流，發(fā)覺本質問題。人生不順心十之八九，碰到一些事情，遇到一些所說的“成功者”就會令人造成猜疑的念頭，并且很多人對自身是持否定心態(tài)的，否認自身的生活、否認自身的念頭，那樣不是對的。針對自身，要先想自己的優(yōu)勢有哪些呢？，而不是惦記著個人缺點，人非圣賢，人生都是會有有缺憾的情況下，不容易有些人一成不變，不必為了更好地他人而去強制改變自我，自身是最單獨的存有做你自己非常好！

多向了解，終身成長；俗話說得好取得成功是不成功之母，大家每個人都歷經多種類型的不成功，碰到不成功不必垂頭喪氣，不必憂心忡忡，由于這種都將變成大家通向取得成功道路上的踏腳石。當然，除開不成功，還有一個較大的絆腳石，名叫推遲。這一點，真的是很多人都存在的不足，本來第二天就需要交的工作，偏要磨磨唧唧的不進行，本來承諾好九點碰面，九點二十還沒考慮，本來了解推遲會影響到一些物品，卻也不愿逼著自身趕緊進行這種事情。

全球始終沒法放棄你，如果你還未遺失真實的自身。人生便是一場剛柔并濟的修羅磨練，更改，是必須的，循環(huán)漸進的，一同反省自己，讓思維越來越完善來吧！